Super Aulão de pilates movimenta galera

Cerca de 20 pessoas participaram nesse último sábado (13), do Aulão de Pilares, na quadra de eventos da Sede Social. O evento foi organizado pela Diretoria de Esportes especialmente para os sócios e teve como objetivo apresentar as vantagens dessa prática saudável para as pessoas.

O Pilates é um treinamento corporal que abrange força, alongamento, concentração, respiração e consciência corporal. Seu grande diferencial consiste na organização física a partir do alinhamento ósseo. Com isso, atinge musculaturas mais profundas e próximas às articulações para proteger nosso corpo de lesões causadas por estress cotidiano.

Inscrições para atividades físicas

Essa e outras modalidades de atividades físicas estão à disposição dos sócios na Assem. Porém, é preciso consultar antes na Secretaria da Sede Social, pois podem ocorrer, ocasionalmente, fila de espera para inscrição em algumas das 12 modalidades oferecidas. Para a Academia de Musculação não há fila de espera.